Blog de Florent

15 jours de rando dans les Cévennes

Partis avec Benjamin en train et bus de Romans sur Isère à Largentière en Ardèche. Départ à pieds de Largentière, arrivés au Vigan 15 jours après.

6h de marche par jour, 270km parcourus, plantes sauvages (utilisation de plus de 15 plantes), feux de bois, abris simple, 3-4 jours de jeûne. Sac à dos entre 10 et 15 kg maxi. Beau temps pas toujours chaud. L'eau des rivière était saine.

Super expérience nature entre frères.

(Les punaises rouges sont les points de départ de chaque jour)

Contrairement aux Pyrénées, je n'ai eu aucun pb de tendinite, ni ampoule etc. Très encourageant, ma capacité à vivre proche de la nature s'améliore :-)

L'expérience du jeûne est intéressante aussi. Peu ou pas manger quelques jours n'est pas un problème. Moi qui avait tendance à prévoir large, voir très large : toujours la peur de manquer ou d'altérer son intégrité physique, l'inconnu, voilà qui m'apaise et me permets de porter moins et de faire davantage confiance à des ressources imprévues sur le chemin. L'eau est bien plus importante, plus essentielle. Et encore, je me suis rendu compte que boire peu un jour ou deux tout en marchant, est tout à fait viable. Je me rappelle la règle des "3" en survie : 3 jours sans boire et 3 semaines sans manger... Y a pas photo. J'ai pu m'en rendre compte par moi-même ces jours-ci (certes à une petite échelle).
Et ça exacerbe les papilles et l'odorat ! Quel délice chaque bouchée, chaque gorgée. L'eau parait même sucrée parfois !

Je simplifie encore mon matériel. Plus l'expérience se développe, plus la confiance dans le rapport à la nature se fait. La nature devient de plus en plus une alliée plutôt qu'une adversaire. Du coup j'ai de moins en moins d'outils avec moi pour me "protéger", ceux que je conserve sont plus justes. Je me dépouille, matériellement et intérieurement...

Etre en rando, c'est être déjà en voyage. Au cours de ces quelques jours, mon idée de voyage plus long vers l'Est s'est concrétisée : partir directement des Cévennes, sans repasser par Romans ni Angers.

=> PLUS DE PHOTOS ET ETAPES

=> ITINERAIRE ET ETAPES

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Quelques jours au Vigan

Qq jours au Vigan chez une amie connue à Marseille. pas revue depuis 2 ans. On y passera quelques jours très riches de discussions autour de la spiritualité, les relations amoureuses, la poésie et les soins énergétiques. En compagnie aussi de ses amis artistes et autres babas du Vigan. Chouettes partages.

=> Poèmes de Suyin

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Suite

Départ pour un "vrai" voyage ??...........
En arrivant au Vigan, bien que déterminé, l'idée de ce voyage m'angoissait. Au fur et à mesure des discussions, je me suis rendu compte que je prenais les choses de manière trop austère, sérieuse et rigide. Les mots qui ont ensuite fait écho étaient "ludique", "plaisir", "confort", "légèreté".
Ca m'a appaisé. Du coup je m'organise simplement, sans stress, ouvert à l'imprévu et prêt à prendre en considération mes besoins de confort et sécurité le moment venu.

Pleins de choses qui se lachent.............
Les repères se dissolvent, je me fonds et rayonne encore un peu plus dans la vie, la vibration de la vie, le mouvement de la vie...
Ne plus être quelqu'un, pour la joie d'être, simplement. C'est ce qui se dévoile, petit à petit...

De Novembre à décembre 2012, deux mois au centre Shambhala Dechen Chöling

Ce centre de méditation près de Limoges a été créé en 1995 dans la continuité du mouvement Shambhala initié par Chögyam Trungpa aux Etats-unis dans les années 70-80.
Les livres de Chögyam Trungpa m'ont énormément influencé lorsque j'avais entre 20 et 27 ans, ils m'ont permis de mieux comprendre la nature humaine, de comprendre ce qui m'animait. Comprendre la source de la souffrance et comment elle se manifeste. Beaucoup de résonance avec les études de neurosciences que je suivais à  la fac à cette époque. C'est ce qui m'a motivé pour aller visiter ce centre. Et puis parce que Benjamin et Raphaël y sont déjà allé il y a quelques années déjà.
Mais j'ai été un peu déçu, je n'y ai pas retrouvé la "folle sagesse" de Trungpa. J'y ai trouvé davantage l'esprit de son fils, qui m'inspire nettement moins, un peu trop conformiste à mon goût. Il rayonne quand même d'une grande beauté par sa présence.

Je ne pensais y rester que deux semaines, peut-être un mois en arrivant, j'y suis resté finalement deux mois.
J'y étais bénévole. Pendant un mois j'ai aidé à la cuisine et à la maintenance (bricollage en tout genre, préparation des salles de méditation), en vue de l'accueil de dizaines de stagiaires pour les multiples programmes. Et le deuxième mois je ne faisais plus que la maintenance.

J'étais installé sur le camping avec mon fourgon, sur lequel j'ai pas mal travaillé aussi, grâce aux ressources trouvées sur place (éclairage, isolation, lit dans le couloir, poële à bois). Sur ce camping on était peu nombreux à cette période de l'année, il y avait une femme d'environ 55 ans, artiste, habitant en yourte ou caravane et une autre femme de 60 ans, suisse, vivant dans une toute petite caravane à l'année et qui se régalait du froid :-)

Le restant de l'équipe, une 20aine de personnes de tous âges (20-50ans) vivaient dans des habitations pas très loin du centre, ou habitaient les chambres du château.

Nous avons aussi bénéficié d'une petite retraite d'une semaine.

Noël et nouvel an passés là-bas, très festif !

Très beau lieu, forte énergie spirituelle. Mais pratique un peu superficielle et peu disciplinée, ambiance conflictuelle Je précise que cela ne vaut que dans le cadre de l'équipe, car en écoutant les stagiaires des programmes, c'est tout l'inverse ! Grand contraste entre ceux qui vivent ici toute l'année et les stagiaires qui ne sont là que deux semaines ou un mois.

En tout cas c'était 2 mois très riches humainement, très intense malgré les apparences, et avec quelques très belles rencontres que je n'oublierai probablement pas.

Et j'allais oublier de dire que c'est un centre international. Il y a peu de français. On y parle principalement donc  l'anglais. Ca m'a bien fait travailler l'anglais et même un peu l'allemand qui n'est qu'en dormance. Je me débrouille plutôt bien finalement (avec l'anglais), en tout cas suffisamment bien pour papoter pendant des heures de nos histoires perso !

=> PHOTOS
=> qui est Chögyam Trungpa
=> qu'est ce que la méditation (par Fabrice Midal, ex-enseignant Shambhala)
=> Le site du centre européen Dechen Chöling

Début Janvier, 2 semaines bénévole à Dhamma Mahi

J'ai participé à la cuisine pour 130 personnes, dans une équipe de 12 personnes. A chaque nouveau cours l'équipe est renouvelée car nous sommes tous bénévoles, mais tout est parfaitement étudié et ça fonctionne plutôt très bien !

Forte discipline, pratique engagée. Rythme de travail élevé. Riche humainement bien que ambiance nettement plus froide qu'à Dechen Chöling, pas de contact humain par exemple.

Bien fatigué après ces deux semaines (bonne grippe révélatrice attrapée juste à la fin), saturation d'être toujours avec du monde, besoin de retrouver un peu de solitude, mes petites affaires, repasser à l'action, etc. Je ne reste donc pas pour m'assoire comme prévu au cours suivant.

=> PHOTOS de l'équipe
=> PHOTOS du hall de méditation, 160 places
=> Site web du centre Dhamma Mahi (site dont je me suis d'ailleurs un peu occupé il y a un an et demi)

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Je vais ensuite chez Benjamin

Près de Romans sur Isère.
Festival éco-spirituel à Die pendant une semaine. Très chouette, belles rencontres, Elsa et Pierre le shamane masseur, que je reverrai par hasard au Vigan au mois de mai. Nombreuses connaissances croisées, toujours étonnant !

=> PHOTOS festival Die, les gens
=> PHOTOS yourte Benjamin à Châtillon


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Fabrication poële à bois

Je termine la fabrication de mon poële à bois pour le fourgon.
Fabriqué à partir de bouteilles de gaz de camping.
Il fonctionne très bien, super agréable d'avoir un petit feu de bois chez soi :-)
Mais le fourgon n'ayant que très peu d'inertie thermique, ça ne vaut pas le coup. ça prend beaucoup de place (poële, espace de sécurité, stockage de bois) pour juste 1 heure ou 2 de chaleur. J'utiliserai plutôt le réchaud à gaz de la cuisinette avec une cloche inox par dessus comme diffuseur de la chaleur. Et puis je me suis aussi bien habitué à vivre par 10-15°C, avec des nuits en dessous de zéro sans soucis... Le besoin de chauffage est trop occasionnel pour une telle installation dans ce petit espace.
De plus les améliorations en isolation que j'ai réalisées (calfeutrages, rideaux en laine en avril) ont été très efficaces, j'ai récement gagné 5 degrés environ, ce qui fait au final en fin de nuit (sans chauffage à par mon propre corps) pas loin de 10 degrés de plus par rapport à l'extérieur. Bref, le confort !
Sérieusement, je m'y sens vraiment bien.

=> PHOTOS

Du 15 juillet au 15 août.

Parti d'Angers en stop, je suis arrivé en 2 jours à d'Irun, côte atlantique donc, et j'ai commencé à marcher sur le GR 11 espagnole vers 16h. Au bout d'une heure je sympathise avec un espagnol dans une démarche aussi de rando légère. On marche ensemble pendant 2 jours.

Je croiserai ainsi des gens de toute l'europe (allemands, tchèques, français, espagnoles, anglais), solitaires, amis, couples, entre 20 et 30 ans pour la plupart, mais aussi un guide de haute-montagne de 45 ans préparant un nouveau guide, deux frères de 70 ans terminant la traversée des Pyrénées en 5 semaines. marcher ensemble et/ou bivouaquer ensemble.

J'ai donc marché pendant 4 semaines, au début en moyenne montagne et sous la pluie, puis en altitude et avec du beau temps le plus souvent. J'ai arrêté la rando à Espot (c'est à 2 ou 3 jours de marche avant l'Andorre).

Je n'ai pas préparé l'itinéraire à l'avance et suis parti avec une carte au 100 millième. L'idée était de faire comme si je voyageais au long cours et dans des régions peu documentées, donc en devant improviser et m'adapter au fur et à mesure. Je ne connaissais pas les étapes officielles de la traversée et ne voulais pas dormir dans les refuges payant. Je voulais aussi faire ce voyage en dépensant un minimum d'argent et en expérimentant de voyager seul.

Mon équipement longuement préparé était volontairement non-spécifique à la montagne. L'idée était d'expérimenter un matériel simple, léger, low-tech (non high-tech), qui passe partout : ville/campagne, été/hiver, plaine/montagne, etc. Pas de veste Gore-Tex, pas de chaussures de montagne, mais un petit sac à dos de 45 litres, un pull en laine, un bon sac de couchage en duvet, un réchaud à bois pour la cuisine, un tarp pour m'abriter (sorte de bâche améliorée et légère), une lanterne à huile, un peu d'outillage, etc.

Au départ je n'avais qu'une carte au 100 millième, car je ne voulais pas être trop dépendant des cartes. Mais comme je me suis perdu plusieurs fois (le GR n'est pas toujours bien balisé, voir différent de la carte), j'ai acheté dès que j'ai pu quelques cartes au 50 millième.

Ce n'est pas si facile de trouver des boutiques en pleine montagne pour acheter à manger, des cartes, du gaz pour réchaud. Plusieurs fois j'ai dû faire du stop ou modifier mon parcours pour rejoindre un village suffisament grand. De plus les horaires des boutiques espagnoles étaient très décalées avec les miennes. Ca m'est arrivé plusieurs fois d'arriver dans un village, d'attendre tout l'après-midi l'ouverture d'une boutique et que finalement, le commerçant décide de ne pas rouvrir...
Comme je dormais loin des villages, j'y arrivais en milieu de journée et trouvais les boutiques fermées. Et moment où elles rouvrent, entre 17 et 18h, moi je suis déjà reparti vers mon lieu de bivouac (entre 1 et 3 heures de marche, puis m'installer manger etc.) Mes horaires étaient : levé le matin entre 6h et 7h et couché le soir entre 21h et 23h. Je partais sans petit déjeuner, je mangeais en marchant et prennais une bonne pose autour de 10h. Déjeuner rapide vers 13h, et dîner vers 18h.

Donc je marchais entre 6 et 9 heures par jour (et même une fois 12h/45km !)

Normalement je suivais le GR 11 ou ses variantes comme le GR 12. Mais parfois j'ai fais de gros écarts, pour des contraintes de ravitaillement, ou pour prendre un parcours plus en altitude suite aux conseils de personnes croisées sur le chemin.

Par exemple au bout de 2 semaines j'ai fait un tri dans mes affaires et j'ai constitué un paquet d'1,8kg à renvoyer en France. Mais impossible de trouver une poste ouverte et prenant les paquets pour la France. Ca m'a fait "perdre" (guillemets, car en fait ça fait partie du jeu !) une journée et demie de marche. Je suis finalement allé jusqu'à Saint-Larry en France. Pas de chance, je suis arrivé à midi pile devant la magnifique poste française (oui, magnifique comparé à celles que j'ai vues en Espagne), pile à la fermeture, donc encore 2 heures d'attente. Ca me permet quand même de prendre un bon bol d'air français, avec une bonne pêche bien mûre et une quiche lorraine bien grasse et parfumée. J'ai aussi acheté une petite bouteille de gaz et 3 livres de poche.
Du coup, au lieu de reprendre le GR en Espagne là où je l'ai quitté, je prends le GR 10 pas loin de Saint-Larry, qui se dirige justement en direction de l'Espagne. Je prends ensuite d'autres chemins balisés qui me font passer par de hauts cols à plus de 3000m d'altitude.

Souvent je lisais le soir ou dans la journée quelques polars.

J'ai rencontré pas mal de monde. Randonneur à la journée, sur quelques jours, quelques semaines. Avec certains j'ai marché un jour ou deux, avec d'autres on se retrouvait juste le soir certains jours, ou d'autres encore juste échanger quelques mots et sourires en plein milieu d'une pente abrupte et sous les bourasques de vent. C'était toujours très riche.

J'ai eu pas mal de petites difficultés physiques : tendinites aux talons, aux genoux, foulure de la cheville. Mon bâton de marche fabriqué sur place en noisetier m'a bien aidé. J'avais sur-estimé mon entrainement (les muscles de la campagne ne sont pas ceux de la montagne), j'ai voulu aller trop vite dès les premiers jours (j'aime faire de la distance et j'admirai certaines personnes faire la traversée en 3 semaines seulement, restes de mes courses de trail).
J'ai aussi mal géré ma nourriture, trop de réserves inutiles, ravitaillements trop éloignés. Et ma géré mon carburant de cuisine (bois peu sec, bouteilles de gaz à vis rares).
Bref, vitesse et autonomie ne vont pas de paire ! La prochaine fois je démarrerai plus progressivement, porterai moins de nourriture et orienterai mes étapes pour passer par des villes / villages suffisament grands.

Par contre pour le matériel, j'en suis très content. Mon sac à dos fait maison n'a pas bougé, mes chaussures légères étaient suffisantes dans les nevées, les pierriers et l'escalade, mes vêtements parfaits (pull laine/coupe vent en coton/poncho en nylon), mon système de couchage tarp/duvet très bon (le tarp 2,5x1,5m un peu petit en cas de gros temps tout de même). La poche ventrale super pratique. Les chapeaux plutôt que les lunettes de soleil me convenaient très bien. Mes vêtements et mon couchage convenaient bien aux températures variables de la montagne : très chaud la journée et parfois bien froid la nuit (0°C à 3000m une nuit à la belle-étoile)

Ce qui n'allait pas :
- le réchaud à bois fonctionne mal avec du bois humide (contrairement à un vrai feu)
- les petites chaussures en cuir de Bison Bushcraft sans renfort de talon sont inadaptées pour moi sur la durée (les tendinites aux talons)
- le tissu du sac à dos top qualité soi-disant super waterproof s'est révélé perméable (sur trois jours de pluie)
- la jupe impérméable tient mal le vent (c'est pourtant là qu'on le plus besoin de protection)
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J'ai arrêter de marcher après un mois, car ça faisait déjà long et je n'arrivais pas à récupérer de la fatigue générale aux tendinites. Et puis durant la dernière semaine mon estomac s'est bloqué pendant 2 jours, suite à l'ingestion d'une boite de thon, je pouvais tout juste boire. J'ai fini par la vomir avec tout ce que j'avais mangé ce jour là ! Une accumulation de problèmes m'a donc décider à arrêter.

Bon voilà. J'aurai appris beaucoup de choses, cette expérience de voyage-rando à l'étranger a rempli son but. Je me connais mieux et j'ai pris de meilleurs repères de voyages.
Sans parler bien sûr des magnifiques paysages, parfois sublimes....

=> Voir les photos ici

Ensuite une semaine à Barcelone en stop et bus. Accueilli chez Audrey une ex-petite amie et son compagnon. Une semaine n'était pas de trop pour récupérer ! Merci à eux deux :-)

Une nuit aussi en couchsurfing.

Puis retour en France.

Départ fin mars en train direction Marseille, afin de retrouver quelques jours ce que j'ai quitté il a six mois.
La ville n'a pas changé.
Revu quelques amis, les liens n'ont pas diminué et les retrouvailles les renforcent ! Discussions : écologie, spiritualité et relations amoureuses (possessivité vs. peur de l'envahissement, détachement, liberté vs. liens forts...)

Puis train de Marseille à Aix pour accéder à la belle nationale 7 : stop jusqu'à Nice. Départ d’aix vers 8h, arrivée à Nice 12h30, c'est pas mal. Au programme : un coach en entreprise, puis un menuiser qui fabrique ses propres instruments de musique le week-end, un jeune étudiant fumeur de joint champion de courses en montagne, un artiste vidéo en tournée avec une compagnie de danse.
Chez mes amis à Nice, trop gentils, joli appartement vue plein sud sur la mer, diverses discussions : choix de vie et société emprisonnante qui limite l'horizon des possibles, laisse croire que ce monde est une fatalité et que rien d'autre n'est possible. Je me rends compte que je vis déjà dans cet autre possible. et puis astrologie toujours passionnante, et repos. Marseille était assez éprouvant malgrès un départ souriant.

Je repars de Nice par le train des pines, petit voyage en compagnie de la jeune et super cool Stéph, qui vit en communauté depuis 7 ans, en formation de maraichage bio et bientôt propriétaire avec ses potes d'un beau terrain dans les pyrénées (120ha avec ruines et sources!) à 160000 euros, divisé par 30 babas ça fait 5000 euros chacun. Mes petites économies qui montent tranquillement me donneront un jour accès à ce genre de possibilité :-) Balloté par les virages entre falaises et bords de torrent : Hanouk trio, Gong et reggae.
Je suis maintenant chez François au milieu des herbes sauvages des alpes de haute provence, avec ses jeunes collaboratrices. Hier tronçonnage de deux arbres, aujourd'hui repos, lecture, ramassages des oeufs de pâques, pommes de terres à l'ail des ours, salade de pissenlit et d’égopode. Discussion matériel de randonnée, astrologie... parties de cartes, bonnes rigolades.
Je repars demain chez Benjamin, mais j'hésite à faire un peu de rando dans les alpes de hautes provences enneigée avant...
Encore quelques hésitation au moment du départ, finalement pas de rando, Benjamin m'attend, je la ferai avec lui, sur 2 jours.
Donc stop à partir de Barrême sur la N85 vers 11h, grand ciel bleu, arrivé à Grenoble à 15h grâce à 2 conducteurs : un jeune de 21 ans, éleveur, charpentier et conducteur de machines-outils qui revenait d'une saison de dameuse à la frontière italienne avec surf la journée, roulées, musique FSK ; puis un belge flamand, artisan en escaliers en fer forgé style moderne, qui fait le trajet Nice-Belgique sur le week-end pour faire un peu de peinture sur sa maison de la côte d’azur. Sa copine qui habite en Autriche part bientôt 10 mois en chine, mais la distance il est déjà habitué il me dit. Coca, Fun radio, roulées, une voiture qui brûle sur la route probablement une moto en dessous…

À Grenoble chez Benji : plantes sauvages, balade dans la montagne derrière son immeuble, test de mon tarp et du réchaud à bois à double combustion fait maison, et puis discussions discussions. Spiritualité « Sans études ni culture, Éric Baret ne possède aucune compétence particulière. Ayant été touché par la tradition non duelle à travers l'enseignement de Jean Klein, il propose de se mettre à l'écoute, sans but d'aucun profit. Rien à enseigner, pas d'enseignant. Des rencontres pour la joie de ne rien être. »…

Quelques photos ici.

De nouveau le stop. Il ne fait pas beau, ils annonçaient de la pluie, mais il ne pleut pas, départ de chez Benj 7h30. Mes 10 chauffeurs pour arriver au Beuchot le soir même :
— une éducatrice spécialisée allant travailler dans un petit village. 30 min trajet matin et soir ;
— une interprête en langue des signes, très souriante, intéressante, écolo (pierre rabhi) ;
Une heure et demi d’attente à la sortie de chambéry
— un jeune conducteur de poids lourds, vit dans un squat avec ses amis tous chauffeurs de poids lourds habitables, il aura bientôt le sien ;
— une étudiante en Gestalt thérapie et psycho-socio-esthéticienne, la trentaine, prépare son mémoire sur la relation mère-fille en Suisse ;
— un sertisseur de pierres précieuses et fan de sensations forte pour se vider la tête en saut en parachute ;
— un barbu préparant un voyage en inde et une association de spiruline en afrique, le sourire jusqu'aux oreilles genre secte illuminé ;
Une heure et demi d’attente à la station d'autoroute suisse
— un électricien automatiste, discussions sur l’importance de vivre proche de sa famille ;
— un entrepreneur en énergies nouvelles, décroissance Jancovici & co, sa seule possibilité c'est dénoncer nos comportements dévastateurs pour que le monde change, mais pessimiste. Il ne semble pas savoir qu’il peut aussi agir, vivre autrement. C’est bizarre, on est d’accord sur quasiment tout et pourtant il y a un décalage entre nous deux, quelque chose de lourd qui ne passe pas. Petite citation de Gandhi au passage : « Sois le changement que tu veux voir dans le monde. » ;
Une heure d’attente à la sortie de besançon
— ensuite, une jeune travailleuse dans le théatre, côté communication et logistique, elle veut partir travailler en allemagne pour changer d'air ;
— un directeur d'un garage de vente de voiture, défend les ours polaires, gronde total et esso qui s'en mettent plein les poches, lui il roule en grosse voiture mais c'est normal c'est un bon vivant. Il invite ses amis musulmans à diner avec respect : viande hallal pour l’occasion. Il a fait un détour pour me déposer juste devant chez moi, cool :-)
Ils font presque tous ça, m’arranger.

Arrivé au Beuchot à 19h, bien crevé de cette longue journée, quelques heures d'attente au total mais toujours sur le qui-vive, s’adapter au nouveau chauffeur à chaque trajet, à peine mangé.

Le stop. Ne pas demander, juste indiquer qu'on est dispo pour faire un bout de trajet. Juste attendre, ça ne dépend pas de moi, seulement d'eux, de la prochaine personne qui aura envie de me prendre. Il y a toujours quelqu'un, juste une question de temps. De toute façon, quand je demande, je reçois 99 non pour un oui, c'est trop décourageant, on espère on y croit mais rien, une moue sur le visage, des signes incompréhensibles genre « Désolé je vais tout droit ! » ben… moi aussi je crois, sinon je ne serai pas là… et parfois un sourire amical. Quand on ne demande rien, on ne peut que recevoir, et c'est toujours un cadeau.