Sujet un peu delicat parfois, j'espere ne choquer personne, sinon, desole…
Ce sujet me tient a coeur, justement parce qu'on en parle jamais vraiment et que ca m'a empoisonne la vie un bon bout de temps !

Ce dont je parle ici, s'est fait dans mon cadre actuel de vie, a savoir en mouvement et en plein air le plus souvent, un mode de voyage leger.

Peau : juste un peu d'eau de temps en temps. Un peu plus frequement entre les cuisses et sous les bras et les pieds et le visage. Pas de savon, pas de gant.
Selon mon experience (un sacre paquet d'annees que j'etudie ca ! 😉 et discussion a ce sujet avec d'autres personnes, hommes et femmes, plus divers temoignages de voyage, les odeurs viennent surtout de l'alimentation et des emotions (angoisse, stress).
Une bonne alimentation (pour moi) : tres peu de viande, de fromages forts, d'oignons.
Emotions : ben elles vont elles viennent. Mais la non-utilisation de savons et autres produits font que j'ai une flore dermale (bacteries, champignons, acariens) en super forme, les odeurs emotionnelles ne durent pas bien longtemps (1h ?) car l'eco-systeme se reequilibre tres vite.
Occasionellement, un deodorant ne serait pas inutile. Ca depend beaucoup avec qui je suis, de la "culture locale". De plus en plus souvent, la ou je vais, les deodorants sont plutot mal venus…
J'ai bcp moins d'odeurs fortes que quand je me lavais quotidiennement au savon etc !

Et ma peau est super douce 🙂
Je pense aussi que le fait d'etre en plein air et de bouger aide beaucoup. Quand on est assis toute la journee, forcement ca macere…
Apres, evidement, si je fais un travail bien crados (surtout si produits chimiques ou dechets animaux) la je me lave bien, avec savon et brosse si necessaire.

Les vetements je les lave au savon, mais je n'en change pas tous les jours, je n'ai pas vraiment de rechanges.

Lien vers un article bien documente de Raffa (journaliste biologiste) que je viens juste de trouver : ICI
Et un extrait trouve sur son site : "Pour certains (comme mon Zhom) cela suffit, même s'il souffre d'hyperhydrose (dos essentiellement). Et effectivement chez lui ce n'est pas l'odeur qui pose problème mais la quantité (enfin l'odeur … j'adore… j'ai toujours eu une affinité particulière pour ces odeurs là – tant qu'elles ne sont pas trop fortes et rances bien sûr ! – quand je vais chez mon frère, je me jette sur son lit pour sniffer partout lol)"

De mon cote, j'ai aussi decouvert que, mes odeurs… certaines adore !…

Je vais essayer aussi d'avoir plus d'infos de Caroline de "Pieds libres" (voir lien dans la liste de liens tout en bas). Elle voyage a pieds depuis plus d'un an, je ne pense pas qu'elle se douche tous les jours, ete comme hiver, etc ! A voir… Sur son site elle dit qu'elle utillise le savon de marseille pour tout (peau cheveux dents vetements).
Elle vient de mettre a jour sa page "hygiene", avec plein de details, super interessant, pas mal d'astuces (surtout pour les filles).

Cheveux : idem. Un bon rincage a l'eau une fois par semaine ou par mois pour enlever les poussieres me suffit.
Mes cheveux peuvent passer du terne (apres une baignade en mer par ex) au brillant d'un jour a l'autre, sans que j'y touche.

Partie intimes, sexuelles etc, voir plus haut, la peau.

Le caca : quand je suis proche de la nature, je n'utilise pas de PQ, mais de l'eau, comme font la plupart des gens. du coup j'ai les fesses vraiment propres 🙂 J'utilise bien sur ma main gauche et je fais attention en manipulant ma bouteille, simple question d'habitude.

Donc pas de PQ, pas de mouchoirs en papier non plus. Ca me fait ca de moins a gerer. En gros, question ravitaillement quotidien, je n'ai que l'eau et la nourriture a gerer. Pour me moucher, j'ai un mouchoir en tissu. Facile a laver et a secher, meme l'hiver.

Dents : brossage quotidien avec ou sans dentifrice (en pate, en poudre, simple bout de savon, ou thym ou sauge ramasses sur le chemin). Pareil, la flore bucale est importante. Les medias la stigmatisent negativement (les mechantes bacteries, causes des caries), alors qu'avec un bon equilibre, en ne mangeant pas toute la journee, et en banissant les sucres rapides et farines blanches, les bacteries participent (par exemple) largement a la mineralisation des dents…

Quoi d'autre… les ongles ! Ben ils s'usent tous seuls en marchant et en travaillant avec mes mains ! Mais non, je rigole ! ah ah J'utillise mes petits ciseaux pointus, qui me servent pour la barbe et les cheveux, et d'autres taches aussi (couture, petits bricolages divers).

Ah si, les pieds ! J'utilise souvent de l'huile essentielle de tee-tree (arbre a the), car j'ai regulierement des mycoses bien mechantes entre les doigts (que j'avais deja quand je me lavais au savon, je precise). Elles apparaissent surtout quand je suis avec des grosses chaussures et que je marche peu. Mais elles peuvent apparaitre meme quand je suis pieds nus pendant des jours, s'il fait chaud et que je bouge peu. En rando ca va plutot bien, car les pieds sont tres actifs, mais j'utilise un peu d'huile essentielle quand meme. Il y a surement aussi des facteurs emotionnels/alimentaires, qui modifient l'acidite de la peau et favorise ces mycoses, comme le fromage en particulier (pas de verite absolue, tout le monde n'a pas la meme sensibilite au fromage).

En resumer

J'ai un bout de savon et une brosse a dent, un bandana en coton en guise de serviette, un mouchoir en coton, et c'est tout !
Je n'ai quasiment pas de vetements de rechange, je dois donc jongler un peu pour les laver, mais ca va. Les seuls vrais vetements de rechange que j'ai ce sont les chaussettes.
Une paire de petits ciseaux pour les cheveux, la barbe et les ongles.
Ca fait un moment que je fonctionne comme ca, c'est evolutif, mais en gros ca me va tres bien.
 

Ma trousse de soins (blessures, maladies)

Compresses, sparadrap, steril-strip pour les blessures profondes.
Ciseaux
Huiles essentielles :

– tea tree
– lavande fine
– origan compact
– gaultherie
– citronelle
Et plus tard peut-etre : geranium et menthe poivree, mais ca commence a faire lourd, J'aimerai vraiment trouver une alternative a ces flacons en verre !

Et j'utilise quand j'en trouve des feuilles de plantain machees (que je mache juste avant d'appliquer), ya pas beaucoup mieux (experiemente de nombreuses fois), ca fait tout a la fois ou presque : cicatrisant, anticeptique, anti-inflamatoire, antalgique, anti-piqures. Le jus de feuilles de plantain peut aussi s'utiliser filtre et avec un peu d'eau pour desinfecter/decongestionner les yeux (ca jamais teste, mais entendu plusieurs temoignages).
La derniere fois, il y a un mois, je m'etais bien ouvert le bras droit en tombant en arriere sur un rocher sur un centimetre et demi environ : de la pate de plantain machee et un sparadrap pendant 1 jour et demi, le soir la belle croute etait faite et une semaine apres la croute tombait 🙂

Purification de l'eau

Quand je prends de l'eau dans de jolis ruisseaux, et qu'il n'y a pas d'elevage serieux en amont, je ne fais rien de special.

Sinon :Si je cuis la nourriture avec l'eau, la chaleur fera le travail
Sinon, si le risque est moyen-faible, j'utilise l'extrait de pepins de pamplemousse (20-30 gouttes pr 1 litre)
Sinon, si le risque est moyen-eleve, je mets une gouttes ou 2 d'origan compact (mais usage exceptionnel)
Sinon, si l'eau est vraiment grade et a risque, une pastille micropur forte.

Si l'eau est trouble, filtrage d'abord au bandana (ne m'est arrive que 2 fois)

(Donc pas de filtre dedie, vu ce que j'ai deja, ca n'apporte rien de significatif.)
 

Hygiene interieure

N'oublions pas aussi les pratiques quotidiennes de yoga, qi-gong, meditation (et/ou), qui sont pour moi tout aussi essentielles au quotidien. Ces pratiques me permettent un nettoyage du corps, un nettoyage emotionnel du corps, une meilleure fuidite corps/esprit.
Sinon je m'encrasse. Je me raidis, me durcis, physiquement et psychologiquement.

Bien sur, ca peut aussi etre bien plus que ca : la realisation de notre nature profonde !

Et je pense que cette hygiene interieure participe a une hygiene collective. Sociale, civilisationnelle, universelle…

Et puis prendre soin de soi, interieurement et exterieurement, bien s'habiller, etc, c'est aussi participer a la beaute du monde, la celebration du monde.
Pour etre relie a la beaute du monde, il est necessaire pour moi de me liberer des carcants sociaux moraux et ideologique, pseudo-scientifique et compagnie, des verites toutes faites et ignorantes, pour trouver mes propres reperes, ce qui est juste pour moi dans ce monde, avec ce monde. Me liberer ne signifie pas exclure, mais seulement pouvoir choisir librement, ne pas etre dependant de la pression sociale, prendre le recul et l'espace necessaire. Me defaire des schemas illusoires accumules pendant tant d'annees, liberer mes peurs, peurs de ne pas exister, d'aimer et d'etre aime, etc…
Etre relie a la beaute necessite de mettre de cote, d'abandonner tous ces filtres et barrieres qui obscurcissent les sens, notre intelligence fondamentale, simple et spontanee.

Bla bla bla….

PS, n'hesitez pas a laisser vos temoignages, meme anonymes ! 😉
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